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कोरोनावायरस के दौरान सुरक्षित चलने के लिए 7 टिप्स

चूंकि चलना वजन प्रबंधन में मदद करता है और मूड को बढ़ाता है, टहलने के लिए बाहर निकलना एक अच्छा विचार है। लेकिन, जब संक्रमण का खतरा अधिक होता है, तो वायरस के प्रसार को नियंत्रित करना महत्वपूर्ण होता है।यदि आप व्यायाम के लिए बाहर जाने के आदी नहीं हैं, तो सड़क के किनारे पर चलें,

सुरक्षित चलने के लिए 7 टिप्स इन बातों का खास ख्याल रखे

1.अपने हाथों को अपने तक रखें

2.चलते समय मास्क पहनें

3.भीड़ से बाहर रहें

4.अपने जूते कीटाणुरहित करें

5.बाहर से आते ही कपडे बदले

6.धूप के चश्मे पहने

7.अपने सरीर क खुले भागों को अच्छे से साफ़ करे बाहर से आते ही

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